هل تعلم أن تسوس الأسنان يصيب نحو 2.3 مليار شخص، وأن هناك أكثر من 530  مليون طفل يعانون من تسـوس الأسـنان الذي يلحق بأسـنانهم الأولية " الأسـنان اللبنية " و796 مليون شـخص يعانون من أمراض اللثة . 

تسوس الأسنان عند الأطفال

ينتج تسوس الأسنان عندما تتشكل اللويحات على سطح السن فتحول السكريات  الموجودة في الأطعمة والمشروبات إلى أحماض تدمر الأسنان بمرور الوقت.

ويتسبب تناول كميات كبيرة من السكريات وعدم التعرض للفلوريد بالقدر الكافي، وكذلك عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى تسوسها والألم ، كما يؤدي إلى فقدان الأسنان والعدوى في بعض الأحيان

ووفقا لم منظمة الصحة العالمية ، فإن أكثر أمراض الفم شيوعا بسبب  تسوّس الأسنان ، حيث يصيب نحو 2.5 مليار شخص .

سرطان الفم 

وتُعدّ أمراض اللثة وفقدان الأسنان وسرطان الفم من بين أكثر أمراض الفم انتشارا، في حين أن تسوّس الأسنان هو الحالة الأكثر شيوعا حول العالم، حيث يصيب ما يُقدّر بنحو 2.5 مليار شخص.

ووفقا للتقارير " حالة صحة الفم العالمية " أن أمراض اللثة الحادة، سبب رئيسي لفقدان الأسنان الكلي، ، فضلا أن حوالي  380,000 حالة جديدة من سرطانات الفم يتم تشخيصها كل عام

ويشمل سرطان الفم سرطانات الشفاه والأجزاء الأخرى من الفم والبلعوم ، وتحتل المرتبة 13 بين أنواع السرطان الأكثر شيوعاً على الصعيد العالمي ، ويحصد أرواح 180 ألف شخص سنويا .

ويتسبب تعاطي التبغ والكحول والشيشة  من بين الأسباب الرئيسية لسرطان الفم ، ويرتبط  تدخين الشيشة بإرتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان المختلفة مثل سرطان الرئة، اللثة، الشفاه، المثانة .

فقدان الأسنان

يتسبب تسوس الأسنان في فقدان الأسنان بسبب  حالة تسوس متقدمة للأسنان وأمراض اللثة الناتجة عن التسوس وخيم.

.

الوقاية من تسوس الأٍسنان

ويمكن الحد من أمراض تسوس الأسنان بتغيير عاداتنا الصحية والغذائية ، وذلك من خلال : 

اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض السكريات وغني بالفواكه والخضروات، والإكثار من شرب  الماء ، فهناك علاقة وطيدة بين تسوس الأسنان وتناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازية المحلاة؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من السكر، وتحتوي - أيضًا - على حمض السيتريك والفسفور الذي بدوره يضر السن . 

يجب غسل الأسنان جيدا بعد تناول الطعام خاصة السكريات والحلويات

ضرورة  تناول طعام صحي طازج يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم من فاكهة، وخضراوات، وبروتين، وبقوليات

.

.

تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.

التوقف بشكل كامل عن استخدام جميع أشكال التبغ والكحول من شأنه يقي من أمراض الفم

.

 التعرض الكافي للفلوريد الذي يعد العامل الأساسي من عوامل الوقاية من تسوس الأسنان 

.

ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلوريد.

التأكد من تغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر

ضرورة  زيارة منتظمة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر للاطمئنان على صحة فمك.

أهمية استخدام معدات الحماية عند ممارسة الرياضة وركوب الدراجات الهوائية والدراجات النارية للحد من احتمالات إصابة الوجه .

تجنب الإكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسة؛ لأن ذلك قد يزيد احتمالية تراكم الجير (البلاك) على الأسنان، ومن ثم الإصابة بالتسوس.

أكثر من تناول الأطعمة الصحية كالفاكهة والخضراوات، وقلل من المشروبات الغازية والقهوة.

تجنب تناول المأكولات العالية في الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.