تنتشر الكثير من المعلومات الخاطئة حول تنظيف الأسنان، وقد تؤدي هذه المعلومات إلى ممارسات غير صحية قد تضر بالأسنان واللثة ـ و من المهم التمييز بين الحقائق والأساطير لضمان صحة الفم والأسنان ،  فيما يلي بعض المعلومات الخاطئة الشائعة وتصحيحها:

1. استخدام الفرشاة بقوة ينظف الأسنان بشكل أفضل

يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان بقوة يمكن أن يزيل البلاك والجير بشكل أكثر فعالية. ولكن في الواقع، يمكن أن يسبب ذلك ضررًا لمينا الأسنان ويؤدي إلى تآكلها. الطريقة الصحيحة هي استخدام فرشاة ناعمة والتحريك بلطف بحركات دائرية.

2. تبييض الأسنان المنزلي آمن دائمًا

الكثير يلجأ إلى منتجات تبييض الأسنان المنزلية بدون استشارة طبيب الأسنان. هذه المنتجات قد تحتوي على مواد كيميائية قوية قد تؤدي إلى حساسية الأسنان وتهيج اللثة. من الأفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام أي منتج لتبييض الأسنان.

3. عدم الحاجة لتنظيف الأسنان بالخيط إذا كانت الفرشاة جيدة

تنظيف الأسنان بالخيط ضروري للوصول إلى المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها، مثل المسافات بين الأسنان. إهمال استخدام الخيط يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلاك والجير في هذه المناطق ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

4. غسول الفم يمكن أن يحل محل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

على الرغم من أن غسول الفم يمكن أن يكون مفيدًا في قتل البكتيريا والإنعاش الفم، إلا أنه لا يمكن أن يحل محل التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط. غسول الفم هو مكمل للعناية الفموية وليس بديلاً.

5. زيارة طبيب الأسنان ضرورية فقط عند وجود مشكلة

العديد من الأشخاص يعتقدون أنهم بحاجة لزيارة طبيب الأسنان فقط عند شعورهم بالألم أو وجود مشكلة واضحة. ولكن الفحوصات الدورية تساعد في اكتشاف المشاكل مبكرًا وتجنب تفاقمها، مما يوفر الوقت والمال في العلاج .

نصائح للعناية الصحيحة بالأسنان:

تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد.

استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة البلاك من بين الأسنان.

زيارة طبيب الأسنان بانتظام، على الأقل مرتين في السنة.

تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية، والحرص على تناول نظام غذائي متوازن.

شرب الماء بعد الوجبات للمساعدة في إزالة بقايا الطعام والحد من الحموضة في الفم.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان والوقاية من العديد من المشاكل.