الصيف هو موسم الشمس والبحر والنشاطات الخارجية، ولكنه يمكن أن يكون قاسيًا على شعرك. الحرارة العالية، والتعرض لأشعة الشمس، والملح من مياه البحر، والكلور من المسابح يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وجعله جافًا وباهتًا. إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة شعرك وجماله خلال أشهر الصيف:

1. الحماية من الشمس

تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يؤدي إلى جفافه وتلفه ، لذلك  استخدمي منتجات حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية، مثل البخاخات الواقية، أو ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس.

2. ترطيب الشعر بانتظام

الحرارة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الرطوبة من الشعر ، استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل غسلة، واستثمري في قناع ترطيب عميق للشعر مرة أسبوعيًا. يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر.

3. تجنب التصفيف الحراري

تجنب استخدام المجففات والمكواة الحرارية قدر الإمكان ،  بدلاً من ذلك اتركي شعرك يجف في الهواء الطبيعي، واستخدمي تسريحات طبيعية لتقليل التعرض للحرارة.

4. غسل الشعر بالماء العذب بعد السباحة

الكلور في المسابح والملح في مياه البحر يمكن أن يتسببان في جفاف الشعر وتلفه. بعد السباحة، اغسلي شعرك بالماء العذب فورًا لإزالة أي بقايا من الكلور أو الملح.

5. اختيار الشامبو والبلسم المناسبين

اختاري شامبو وبلسم مخصصين للعناية بالشعر في الصيف ، وهذه المنتجات عادة تحتوي على مكونات تساعد في ترطيب الشعر وحمايته من العوامل البيئية القاسية.

6. قص الأطراف بانتظام

قص أطراف الشعر بانتظام يساعد في منع تقصف الأطراف ويحافظ على مظهر صحي للشعر ، ويمكن أن تكون فترة الصيف مثالية للقيام بتغييرات خفيفة على قصة شعرك لتجديد مظهرك.

7. شرب الكثير من الماء

ترطيب الجسم من الداخل ينعكس على صحة الشعر ، و تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة شعرك وبشرتك.

8. تجنب ربط الشعر بإحكام

استخدام الأربطة المطاطية الضيقة أو تسريحات الشعر التي تتطلب شدًا قويًا يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وكسره ،  اختاري تسريحات أكثر راحة مثل الضفائر الفضفاضة أو الكعكة المرتفعة.

9. تناول غذاء صحي

تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يؤثر بشكل إيجابي على صحة شعرك ،  احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وE والبيوتين والحديد والزنك.

10. استخدام المنتجات الطبيعية

استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية وتجنبي المنتجات التي تحتوي على الكيماويات القاسية مثل الكبريتات والسيليكون.

العناية بالشعر في الصيف تتطلب بعض الجهد والاهتمام، ولكن باتباع هذه النصائح يمكنك الحفاظ على شعر صحي وجميل طوال الموسم. ، وتذكري أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا احرصي على حماية شعرك من العوامل الضارة واتبعي روتينًا مناسبًا للعناية به.