د. محمود أشرف: السكريات والمشروبات الغازية تهدد أسنان الأطفال

تسوس الأسنان من أكثر مشكلات الفم شيوعًا لدى الأطفال، وتلعب العادات الغذائية اليومية دورًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة به، خاصة مع الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات السكرية.

وفي هذا السياق، يحذر د. محمود أشرف، أخصائي جراحة الفم وتجميل الأسنان، من التعامل مع السكريات والمشروبات الغازية باعتبارها جزءًا طبيعيًا من النظام الغذائي اليومي للطفل، مؤكدًا أن الوقاية تبدأ من تقليل العوامل التي تساعد على حدوث التسوس، إلى جانب الاهتمام بنظافة الفم والفحص الدوري لدى طبيب الأسنان.

كيف تسبب السكريات تسوس أسنان الأطفال؟

يوضح د. محمود أشرف أن المشكلة لا ترتبط بالسكر وحده، وإنما بما يحدث داخل الفم بعد تناوله.

فعندما تتغذى البكتيريا الموجودة في طبقة البلاك على السكريات والكربوهيدرات القابلة للتخمر، تنتج أحماضًا تؤدي إلى خفض درجة الحموضة في الفم، ومع تكرار هذه العملية يمكن أن تبدأ المعادن الموجودة في مينا الأسنان في الفقدان تدريجيًا، وهو ما يزيد من احتمالية حدوث التسوس.

وتزداد الخطورة عندما يتكرر تناول السكريات على مدار اليوم، لأن الأسنان تتعرض للأحماض مرات عديدة بدلًا من التعرض لفترة محدودة.

هل كمية السكر هي العامل الوحيد؟

ليس بالضرورة.

تكرار تناول السكريات وطريقة تناولها قد يكونان مهمين أيضًا. فاحتساء مشروب سكري على فترات طويلة أو تناول الحلويات بشكل متكرر بين الوجبات يمنح البكتيريا فرصًا أكثر لإنتاج الأحماض.

ولهذا، لا تقتصر الوقاية على منع الحلوى تمامًا، وإنما تشمل تقليل تكرار التعرض للسكريات وتحسين العادات الغذائية ونظافة الفم.

لماذا تمثل المشروبات الغازية مشكلة إضافية؟

يشير د. محمود أشرف إلى أن المشروبات الغازية قد تجمع بين عاملين يمكن أن يؤثرا في الأسنان: السكريات والأحماض.

فالسكر يمكن أن يساهم في زيادة خطر التسوس، بينما قد تؤدي الأحماض الموجودة في بعض المشروبات إلى تآكل مينا الأسنان بشكل مباشر.

وهنا يجب التفريق بين تسوس الأسنان وتآكل مينا الأسنان؛ فهما مشكلتان مختلفتان، وإن كان النظام الغذائي الحمضي والسكري قد يساهم في زيادة خطر كل منهما بطرق مختلفة.

هل المشروبات الغازية الخالية من السكر آمنة تمامًا؟

عدم احتواء المشروب على السكر لا يعني بالضرورة أنه غير حمضي.

لذلك، قد تظل بعض المشروبات الخالية من السكر قادرة على التأثير في مينا الأسنان بسبب حموضتها، وهو سبب إضافي لتجنب الاعتماد عليها كمشروب يومي للطفل.

متى يصبح تناول السكريات أكثر ضررًا؟

يؤكد د. محمود أشرف أن تكرار تناول السكريات يمثل نقطة مهمة في الوقاية من التسوس.

ومن العادات التي تستحق الانتباه:

• تناول الحلويات عدة مرات خلال اليوم.

• تناول المشروبات السكرية بين الوجبات باستمرار.

• تناول الحلويات أو المشروبات السكرية قبل النوم.

• ترك الطفل يرتشف المشروب السكري لفترة طويلة.

• عدم تنظيف الأسنان جيدًا بعد الروتين الغذائي اليومي.

ولا يعني ذلك أن تناول قطعة حلوى واحدة سيؤدي حتمًا إلى التسوس، فحدوث التسوس يعتمد على مجموعة من العوامل، منها نظافة الفم، والتعرض للفلورايد، وطبيعة النظام الغذائي، وعوامل فردية أخرى.

هل الحلويات تسبب فقدان الأسنان اللبنية؟

يمكن أن يؤدي التسوس غير المعالج إلى مضاعفات مؤلمة ومشكلات في الأسنان اللبنية.

وقد يحتاج السن المتضرر بشدة إلى علاج متخصص، وفي بعض الحالات قد يصبح الخلع ضروريًا إذا لم يعد السن قابلًا للعلاج أو أصبح مصدرًا لمشكلة أكبر.

وهنا تظهر أهمية الحفاظ على الأسنان اللبنية وعدم التعامل معها باعتبارها غير مهمة لمجرد أنها ستتبدل لاحقًا.

فالأسنان اللبنية تساعد الطفل على المضغ والكلام، كما تساهم في الحفاظ على المسافات اللازمة لظهور الأسنان الدائمة في مواضعها المناسبة.

لمزيد من المعلومات حول أهمية الحفاظ على الأسنان اللبنية، يمكنكِ قراءة [الخلع المبكر للأسنان اللبنية وتأثيره على الأسنان الدائمة].

كيف تحمي الأسرة أسنان الطفل من التسوس؟

الوقاية اليومية لا تحتاج إلى إجراءات معقدة، لكنها تحتاج إلى الاستمرارية.

تنظيف الأسنان مرتين يوميًا

توصي الجهات الصحية المتخصصة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وتنظيف الأسنان بانتظام، مع مراعاة كمية المعجون المناسبة لعمر الطفل وطريقة استخدامه.

وبالنسبة للأطفال الصغار، يحتاج الوالدان إلى المساعدة والإشراف على تنظيف الأسنان لضمان إتمامه بطريقة صحيحة.

تقليل تكرار السكريات

بدلًا من تقديم الحلويات والمشروبات السكرية بصورة متكررة خلال اليوم، يمكن تقليل مرات تناولها والاعتماد بصورة أكبر على الماء وخيارات غذائية أكثر ملاءمة لصحة الطفل.

الاهتمام بالماء

الماء هو الخيار الأساسي المناسب للترطيب، ويساعد على تقليل التعرض المستمر للمشروبات السكرية والحمضية.

الفحص الدوري

لا ينبغي انتظار ألم الأسنان حتى تبدأ الأسرة في زيارة طبيب الأسنان.

فالفحص الدوري يساعد على اكتشاف بدايات التسوس أو مشكلات أخرى في وقت مبكر، قبل أن تتحول إلى مشكلة أكبر وأكثر تعقيدًا.

ماذا تفعل الأسرة إذا كان الطفل يحب الحلويات؟

من غير الواقعي في كثير من الأسر منع الطفل من تناول أي حلوى بشكل كامل.

الأفضل هو التركيز على تقليل التكرار وتحسين العادات.

يمكن للأسرة مثلًا:

• تقليل المشروبات السكرية.

• جعل الماء هو المشروب الأساسي.

• تجنب تقديم الحلويات طوال اليوم بشكل متكرر.

• الاهتمام بتنظيف الأسنان بالفلورايد.

• تشجيع الطفل على تناول وجبات متوازنة.

• عدم استخدام الحلويات كمكافأة في كل مرة.

• تعليم الطفل منذ الصغر أهمية العناية بأسنانه.

دور الأسرة في حماية أسنان الأطفال

يرى د. محمود أشرف أن الأسرة هي العنصر الأساسي في بناء عادات الطفل الصحية.

فالطفل يتعلم من خلال تقليد والديه، ولذلك فإن اهتمام الأسرة بتنظيف الأسنان واختيار المشروبات الصحية والفحص الدوري يساعد الطفل على اكتساب هذه العادات باعتبارها جزءًا طبيعيًا من يومه.

ولا يقتصر دور الأسرة على منع الحلويات، بل يشمل أيضًا تعليم الطفل لماذا يحتاج إلى حماية أسنانه، وتحويل تنظيف الأسنان إلى عادة ثابتة بدل التعامل معه كعقاب أو مهمة مؤقتة.

متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟

ينبغي مراجعة طبيب الأسنان عند ظهور أعراض مثل:

• ألم الأسنان المتكرر.

• الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو المشروبات.

• وجود بقع بيضاء أو بنية على الأسنان.

• ظهور ثقوب أو تغيرات واضحة في سطح السن.

• تورم اللثة.

• نزيف اللثة المتكرر.

• صعوبة المضغ.

• تورم الوجه أو الفك.

وفي حالة وجود ألم شديد أو تورم، يجب عدم تأجيل التقييم الطبي.

ويمكنكِ أيضًا قراءة  [أحدث تقنيات تجميل الأسنان مع الدكتور محمود أشرف] للتعرف على طرق العناية بمظهر الأسنان وصحتها والإجراءات التجميلية المختلفة.

خلاصة حديث د. محمود أشرف

يؤكد د. محمود أشرف أن حماية أسنان الأطفال تبدأ قبل ظهور التسوس، من خلال تقليل السكريات والمشروبات السكرية، والاهتمام بتنظيف الأسنان باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب المتابعة المنتظمة مع طبيب الأسنان.

فالهدف ليس حرمان الطفل من الحلويات تمامًا، وإنما بناء نمط صحي يقلل تكرار التعرض للسكر والأحماض ويحافظ على الأسنان لأطول فترة ممكنة.

والوقاية المبكرة تظل أبسط وأقل إرهاقًا للطفل والأسرة من انتظار التسوس حتى يسبب الألم أو يحتاج إلى علاج أكثر تعقيدًا.

اقرئي أيضًا: [الدكتور محمود أشرف يوضح الفرق بين التبييض والفينير واستخداماتهما في تجميل الأسنان]، للتعرف على الفرق بين الإجرائين ومتى يكون كل منهما مناسبًا.